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预防新冠,正确洗手很重要
来源: 传防所供稿 日期: 2020-11-19 作者:

手是我们接触外界的主要部位,也是最容易沾染细菌、病毒的部位。这些病菌往往会通过手与身体其他部位的接触“乘虚而入”,导致人体感染,比如手足口病、诺如病毒感染等。接触传播也是新冠肺炎的重要传播途径,因此养成良好的个人卫生习惯,做好手卫生是应对疫情的有效手段。疾控君今天就来给大家讲一讲关于洗手比较常见的几个问题。

01

用什么洗手最好?流水?肥皂?洗手液?

洗手的目的不仅仅是清除肉眼可见的污垢,更重要的是洗掉肉眼看不见的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物,因此最好的洗手方法是:在流水冲洗的基础上,加用洗涤用品去污杀菌,做到深层清洁。常用的洗涤用品有洗手液、肥皂、香皂等。肥皂和香皂因共同使用,可能造成交叉感染,并且肥皂、香皂和皂盒本身,也容易滋生细菌。洗手液瓶身完全封闭,使用时能够避免手接触液体本身,从而能够有效避免上述问题。

02

洗手液可以杀菌吗?

洗手液的主要功能是清洁护肤,有些特定的成分可以起到消毒、杀菌的作用。因此,并不是所有的洗手液都有杀菌作用。洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。疾控君为大家提供一个简单的方法分辨洗手液究竟有没有杀菌作用:识别“卫消证字”和“卫妆准字”。

 

“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号,持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴,不具备杀菌、抑菌功效。“卫妆准字”的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品,只能达到清洁、去污目的。

 

“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用,能帮助杀灭或抑制常见致病菌,如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检,经过一系列严格的安全性和消毒效果检验,取得卫生许可证和“卫消证字”许可后,才允许生产和销售。适合特殊人群,如医生、收银人员等,以及特殊场合,如医院、酒店、公共卫生间等使用。

03

免洗洗手液/酒精类手消毒剂

        可以替代洗手吗?

免洗洗手液/酒精类手消剂的去污效果并不好,其作用主要是杀菌。只有在流动水下洗手才能去除手上的污渍。因此当手部没有肉眼可见的污染,且不方便洗手时,可以使用免洗手消毒剂(含酒精成分的免洗洗手液)进行手部清洁。当手部有肉眼可见的污染时,应用洗手液或肥皂+流动水洗手。

04

什么时候该洗手?

人流密集的公共场所,与陌生人肢体接触后;

接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公用电话后;

户外运动、玩耍后;

超市或商场购物、采买食品物品后;

接触钱币、快递物品后;

揉眼睛、佩戴隐形眼镜前;

戴口罩前、摘口罩后;

准备食物前、用餐前、如厕后;

手被呼吸道分泌物污染后(比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后);

前往医院后,照顾发热、或有咳嗽等呼吸道感染症状、或有呕吐腹泻等消化道症状的病人后;

处理被污染的物品以及接触动物、动物饲料、动物粪便后。

05

应该如何洗手?

大家都知道洗手很重要,但大多只是“在水龙头下冲冲”或是“把肥皂泡冲一冲”,这是不科学的,那么如何正确洗手呢?

 

(1)首先在流动水下,使双手充分淋湿。

 

(2)取适量皂液或洗手液,均匀摸至整个手掌、手背、手指和指缝。

 

(3)认真揉搓双手至少20秒钟,应注意清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖和指缝,具体分为七步。

1)洗手掌(内):掌心相对,手指并拢,然后相互揉搓。

2)洗背侧指缝(外):手心对手背,沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3)洗掌侧指缝(夹):掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓。

4)洗指背(弓):弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓,双手交换进行。

5)洗拇指(大):一只手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

6)洗指尖(立):弯曲一手的手指关节,指尖合拢,然后放在另一手掌中旋转揉搓,双手交换进行。

7)洗手腕(腕):一只手握住另一只手的腕部并旋转揉搓,双手交替进行。

 

    (4)揉搓结束后用流动清水冲洗干净。

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