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寒冷季节,科学应对“心梗”
来源: 慢病所供稿 日期: 2017-12-21 作者:

    每到寒冷季节,都是心血管疾病的高发期,有动脉粥样硬化、冠心病等血管损伤基础的病人,更容易受到恶劣天气的影响,出现血管收缩,诱发血栓,最终导致心肌梗死的发生。心肌梗死是由冠状动脉狭窄、闭塞导致的急性、持续性心肌缺血所引起的心肌坏死。临床症状多表现为剧烈且持久的胸骨后疼痛,休息或硝酸酯类药物不能完全缓解,常可危及生命。那么入冬后,如何应对心梗呢?

    切忌暴饮暴食
    合理饮食,避免过多热量摄入,降低体内血脂水平,控制体重,可减少心梗发生的风险,另外,饮食过饱还可引起体内血液的重新分布,导致血液向胃肠道分布过多,心肌相对缺血。
    劳逸结合,避免过度劳累
    平时生活工作注意劳逸结合,没有节制,过度劳累的生活,容易引起冠状动脉痉挛,导致心梗的发生。
    保持良好情绪,避免过度激动
    保持心境平和,对任何事物要能泰然处之,放松精神,愉快生活,因为情绪激动时,会分泌大量肾上腺素,引起血管收缩、心跳加快、血压上升,容易诱发心绞痛,导致心肌梗死。

    适度体育锻炼
    可根据个人的身体情况选择一两项有益的体育锻炼项目,坚持长期锻炼下去。这样有利于心脏侧支循环的建立,增加心脏供血的储备,一旦大血管阻塞,这些储备的血管可起到一定的代偿作用。但应避免剧烈运动以及竞争激烈的比赛。
    关注天气变化,注意保暖
    常常关注天气变化,根据天气变化适时增添衣物,并注意室内温度的调节。
    早期发现心梗先兆,及时到医院检查治疗
    急性心梗发作前有部分先兆,常见的有发病前几日自感乏力、劳累,胸部不适,憋闷感、气急、心悸,一般在心梗前24小时发作频繁,含服硝酸甘油或速效救心丸可缓解。当胸痛发作时间延长,病人出现持续性胸痛时,请及时就医。
    熟练掌握1120
    急性心肌梗死发生后要迅速拨打120。急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率,取得良好治疗效果。

 

 

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